30 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1340 kcal
|
Yağ: 31,11g | Prot: 47,07g | Karb: 205,85g.
Kahvaltı: Arachidi, Kellogg's Coco Pops Risociok, Milbona Yogurt 3,5% di Grassi, Zucchero. Öğle Yemeği: Birra, Rossopomodoro Pizza Margherita. Akşam Yemeği: Cavolo Cappuccio. Aperatifler/Diğer: Nutrisystem Musclebar. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|