30 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 13,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2057 kcal
|
Yağ: 75,42g | Prot: 78,16g | Karb: 254,38g.
Kahvaltı: Porridge, Grandlait Demi Écrémé. Öğle Yemeği: Bonneterre Chocolat Noir Citron Gingembre , Mandarine, Intermarché Paleron de Boeuf, Carottes Cuites, Navet Cuit, Bouillon de Poulet, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Veau, Vin de Table Rouge. Akşam Yemeği: Oeuf (Entier), Fromage Blanc, Béghin Say Dosette de Sucre en Poudre , Miel, Pomme, Pain aux Céréales, Beurre (Salé), Liebig Soupe Oseille Cresson. Aperatifler/Diğer: Leader Price Carré à la Crème, Pain aux Céréales. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|