30 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
774 kcal
|
Yağ: 28,16g | Prot: 57,01g | Karb: 76,96g.
Kahvaltı: Мёд, Сильпо Печенье с Отрубями Гопак, Сыр Адыгейский, Козуб Fitness Овсянка, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Danone Йогурт Живинка Чорниця, Сыр Моцарелла (Частично Обезжиренное Молоко), Яичный Омлет. Akşam Yemeği: Морковь на Пару, Молокія Кефир 1%, Судак Запеченный. Aperatifler/Diğer: Сырники ПП. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|