30 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 21,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
495 kcal
|
Yağ: 11,82g | Prot: 56,03g | Karb: 43,83g.
Kahvaltı: Andechser Natur Joghurt 0,1%, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Erdbeeren. Öğle Yemeği: Granny Smith Äpfel, Spreewaldhof Sauerkraut, Purland Rinderhackfleisch Fettreduziert. Akşam Yemeği: Kirschtomaten, Pilzpfanne, Gemischte Blattsalate, Ternäben Forellenfilets. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|