30 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 19,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2098 kcal
|
Yağ: 151,63g | Prot: 137,30g | Karb: 45,01g.
Öğle Yemeği: Nestlé Creme de Leite, Abacate, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Vagem Cozida, Antepasto de Berinjela. Akşam Yemeği: Morangos, First Pasta Integral de Amendoim, Mãe Terra Cacau em Pó, Nestlé Creme de Leite, Ovo Mexido. Aperatifler/Diğer: Torresmo, Toddy Biscoito Toddy Choco Torta, Queijo Provolone, Sadia Presunto Cozido Magro. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
georgianalemos Kilo Geçmişi
|