30 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 14 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1064 kcal
|
Yağ: 24,15g | Prot: 87,09g | Karb: 116,22g.
Kahvaltı: Primor Margarina, Ovo, Pilão Café, Torrado, Moído, CCGL Leite em Pó Desnatado, Massa Leve Pão Integral. Öğle Yemeği: Batavo Manteiga Extra sem Sal, Café com Leite e Açúcar, Ovo, Tapioca Tapioca. Akşam Yemeği: Fazenda Arroz Integral Cozido, Semana Light Purê de Batata Doce com Frango. Aperatifler/Diğer: Colflex Colágeno Hidrolisado em Pó. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|