30 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1422 kcal
|
Yağ: 107,82g | Prot: 73,14g | Karb: 32,16g.
Öğle Yemeği: Continente Amêndoas sem Pele, Alface de Folha Verde, Cenouras, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Fiambre ou Bacon. Akşam Yemeği: Continente Sementes Girassol, Continente Amêndoas sem Pele, Prozis Manteiga Amêndoa Fibras, Continente Sementes Girassol, Sementes de Linhaça, Sementes Chia Secas, Bebida Vegetal de Soja, VLCD Meal Replacement Shake, Slim Shake Morango Banana. Aperatifler/Diğer: Continente Amêndoas sem Pele. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|