30 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 17,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1284 kcal
|
Yağ: 66,06g | Prot: 59,16g | Karb: 115,98g.
Kahvaltı: Тёма Телятина, Огурец (с Кожурой), Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Семена Льна, Льняное Масло. Öğle Yemeği: Bonduelle Овощные Галеты "Королевские", Куриный Суп Лапша. Akşam Yemeği: Рыбные Котлеты, Агрокомплекс Йогурт без Сахара, Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Окей Шоколад Темный 45% Какао, Яблоко, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 6,3 kg alıyor
|
|
|