30 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2122 kcal
|
Yağ: 80,70g | Prot: 145,05g | Karb: 196,69g.
Kahvaltı: Edite Bibite Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Кокосовая Стружка, Яйцо (Целое), Nordic Овсянка с Отрубями. Öğle Yemeği: Грудка Индейки, Мистраль Крупа Пшеничная Кускус. Akşam Yemeği: Семга. Aperatifler/Diğer: Семена Льна, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Пятерочка Яблоко Красное, Мир Орехов Ореховый Микс, Коркунов Конфета, Домик в деревне Кефир 3,2%, Ого Овсяные Отруби. devamı için...
|
Haftada 4,6 kg kaybediyor
|
|
|