31 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1227 kcal
|
Yağ: 52,79g | Prot: 115,28g | Karb: 78,73g.
Kahvaltı: Мёд, Самбери Сыр Король Артур, Золотой Изюм (без Косточек), Яйцо, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес". Öğle Yemeği: Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Приготовленная Тыква. Akşam Yemeği: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Вкусный День Творог Обезжиренный. Aperatifler/Diğer: Самбери Сыр Диетический 20%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Molli Сыр Плавленый Сливочный, Яйцо Всмятку, Авокадо Авокадо. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
tatianatix000 Kilo Geçmişi
|