31 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2235 kcal
|
Yağ: 99,97g | Prot: 131,13g | Karb: 214,29g.
Kahvaltı: Данон Йогурт 2,5%, Первый Вкус Творожная Масса с Курагой, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Капучино, Energy Diet Коктейль Айриш Крим , Первый Вкус Молоко Топленое 4%, Хурма, Натуральный Продукт Сыр Сулугуни, Syntrax Протеин Trophix 5.0 , Черная Смородина, Каждый День Желатин Пищевой, Optimum Nutrition BCAA 1000 Caps, Магнит Банан, Чай с Молоком, Первый Хлебокомбинат Хлеб Чемпион, Даниссимо Продукт Творожный Пахлава. Öğle Yemeği: Первый Хлебокомбинат Хлеб Чемпион, Сыр Российский, Конфета, Свекла Вареная, Капуста, Куриный Бульон, Куриная Грудка, Яблоко Зеленое, Владсалат Салат Деревенский, Селедка под Шубой, Покровский Хлеб Ассорти Слоеное, Чай, Першинский Творог 1,8%. Akşam Yemeği: Сладкий Красный Перец. Aperatifler/Diğer: Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Racionika Diet Коктейль для Похудения Ваниль, Первый Вкус Молоко Топленое 4%, Магнит Хурма. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|