31 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1333 kcal
|
Yağ: 50,60g | Prot: 127,51g | Karb: 93,46g.
Kahvaltı: Le Gaulois Escalope de Dinde, Aptonia BCAA, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Carrefour Filets de Colin, Patate Douce, Courgette. Öğle Yemeği: Salade Verte, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Patate Douce, Blanc de Dinde. Akşam Yemeği: Lesieur Huile Isio 4, Picard Dos de Cabillaud, Poireaux, Chou Vert. Aperatifler/Diğer: Wasa Léger , Jaune d'Oeuf, Blanc d'Oeuf Cuit. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|