31 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1500 kcal
|
Yağ: 55,36g | Prot: 53,39g | Karb: 201,32g.
Kahvaltı: ВкусВилл Орешки со Сгущенкой, Сахар, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Молоке, Кофе. Öğle Yemeği: Сливочное Масло, Помидоры Черри, Каша Пшенная на Воде, Болгарский Перец. Akşam Yemeği: Капуста Тушеная с Мясом, Рис Вареный, Капуста Тушеная с Мясом. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Печенье Сдобное "Кунжутное", ВкусВилл Печенье Сдобное "Кунжутное", Красное Яблоко, Избенка Мусс Творожный с Вишней. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|