31 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1322 kcal
|
Yağ: 47,64g | Prot: 58,27g | Karb: 172,17g.
Kahvaltı: Рахат Рахат Лукум, Магнит Груша Китайская, Клементины, Банан, Савушкин Продукт Йогурт Оптималь Клубника. Öğle Yemeği: Хлеб, Огурец (с Кожурой), Здоровая Ферма Рулет Куриный, Жареное Яйцо, Капуста Тушеная. Akşam Yemeği: Сыр Маасдам, Торговая Площадь Курица Копченая, Хлеб, Сметана, Щи. Aperatifler/Diğer: Мармелад, Halls Леденцы. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
КolesnikDermDoc💉🩹 Kilo Geçmişi
|