31 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1336 kcal
|
Yağ: 79,16g | Prot: 58,17g | Karb: 99,17g.
Kahvaltı: Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Дарница Хлеб Двинский Заварной, Valio Сыр Гауда, Яйцо. Öğle Yemeği: Сладкий Красный Перец, Кабачок, Индилайт Купаты Боярские. Akşam Yemeği: Три Правила Куриный Суп с Домашней Лапшой . Aperatifler/Diğer: Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Макдоналдс Американо, Valio Сыр Гауда, Finn Crisp Хлебцы Многозерновые (13г). devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|