31 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,6 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2243 kcal
|
Yağ: 96,79g | Prot: 74,10g | Karb: 267,18g.
Kahvaltı: Eat Natural Noten en Zaden, Melkunie Havermoutpap, Yakult Yakult Light. Öğle Yemeği: Beemster Oude Kaas 48+, Campina Botergoud Gezouten Grasboter, Jumbo Mueslibonkje. Akşam Yemeği: Den Eelder Vanilleyoghurt, AH Rode Kool met Appel, Maggi Aardappelpuree Ovenschotel, Jumbo Kipfilet. Aperatifler/Diğer: Jumbo Roomboter Notenslof, Jumbo Slagroom Deluxe, Appel, Sultana Choco Fruit Bosvruchten. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|