31 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1110 kcal
|
Yağ: 49,54g | Prot: 44,30g | Karb: 122,59g.
Kahvaltı: Блины, Творог 9%, Каша Рисовая на Молоке. Öğle Yemeği: Свинина Лопатка, Пиканта Аджика Домашняя, Velada Аджика Домашняя, Сметана, Вареники с Картошкой. Aperatifler/Diğer: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Янтарь Сыр Колбасный, Хлеб, Творог 9%, Яблоко Зеленое. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|