31 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
634 kcal
|
Yağ: 32,56g | Prot: 42,65g | Karb: 45,54g.
Kahvaltı: Groene Smoothie, Citroenwater. Öğle Yemeği: Gekookt Ei, Hardgekookt Ei, Galbani Mozzarella, Komkommer (met Schil). Akşam Yemeği: Rundergehakt, Gemengde Diepvriesgroenten. Aperatifler/Diğer: Céréal Choco Delight, AH Kamille Thee. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|