mpp18 Günlüğü, 23 Mar 16

23 Mart 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
92 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg.    Geriye kalan: 7 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

2372 kcal Yağ: 78,05g | Prot: 89,89g | Karb: 321,62g.   Kahvaltı: Miel, Bonne Maman Confiture Fraises, Bonne Maman Confiture Fraises, Monoprix Beurre Doux, Muffin Anglais, Poulain Chocolat en Poudre Grand Arôme, Lait. Öğle Yemeği: Auchan Yaourt aux Fruits avec Morceaux, Amora Sauce Bourguignonne, Amora Sauce Bourguignonne, Panzani Coquillettes, Filet Mignon de Porc. Akşam Yemeği: Rians L'onctueux aux Speculoos, Carrefour Pizza Quattro Formaggi. Aperatifler/Diğer: Coca-Cola Coca-Cola, Haribo Nounours. devamı için...
2434 kcal Egzersiz: Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 2 saat, Dinlenme - 14 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


mpp18 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.