31 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1466 kcal
|
Yağ: 132,10g | Prot: 56,18g | Karb: 19,64g.
Öğle Yemeği: Sucuk, Kızarmış Yumurta, Beyaz Peynir, Yeşil Zeytin, Ceviz. Akşam Yemeği: Zeytinyağı, Zeytin, Marul, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kıyma, Ispanak. Aperatifler/Diğer: Hindistan Cevizi Yağı, Kaymak. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|