31 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1148 kcal
|
Yağ: 39,52g | Prot: 88,79g | Karb: 117,90g.
Kahvaltı: Яблоко Зеленое. Öğle Yemeği: Good Food Миндаль Сушеный, Индилайт Филе Грудки Индейки, Пятерочка Лук Репчатый, Сэн Сой Лапша Гречневая. Akşam Yemeği: Капуста Белокочанная, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Авокадо Авокадо, Вкуснотеево Творог 0,5%. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Lena Chagina Kilo Geçmişi
|