31 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1485 kcal
|
Yağ: 51,86g | Prot: 25,30g | Karb: 232,61g.
Kahvaltı: Магнит Банан, Mr. Ricco Соус Сырный, Сосиска, Белый Рис. Öğle Yemeği: Банан, Mr. Ricco Соус Чесночный, Морковь, Сосиска, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный. Akşam Yemeği: Coca-Cola Кола, Lay's Чипсы. Aperatifler/Diğer: Конфета. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|