31 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,3 kg.
Geriye kalan: 25,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1718 kcal
|
Yağ: 143,22g | Prot: 84,45g | Karb: 22,36g.
Öğle Yemeği: Nestlé Iogurte Natural Integral, Tomates, Alface, Brócolis, Bife de Fígado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Banha de Porco. Akşam Yemeği: Torresmo, Queijo Meia Cura, Copacol Mortadela, Ovo Cozido, Banha de Porco. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
heloisa milla Kilo Geçmişi
|