31 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1159 kcal
|
Yağ: 66,29g | Prot: 49,46g | Karb: 128,43g.
Kahvaltı: Mandeln, Himbeeren, Erdbeeren, Heidelbeeren, Migros Vollkorn Haferflocken, Léger Joghurt Nature. Öğle Yemeği: Ponti Aceto Balsamico, Olivenöl, Flammkuchen, Gemischte Blattsalate. Akşam Yemeği: Belfina Classic Pflanzenöl Zum Braten Bratfett, Getrocknete Aprikosen, Rama Cremefine, Coop Prix Garantie Bouillon de Légumes, Butter, Knoblauch, Zwiebeln, Birnen, Süßkartoffel. Aperatifler/Diğer: Leitungswasser, Migros Trutenbrust Hauchdünn, Maestade Rauchmöckli, Tee ungesüßt, Kaffee mit Milch, Mandeln, Nespresso Kapseln, Fruchtsalat. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|