|
Weinig beweging, wel wat eerst maar weer eens on-ongesteld raken. Vind het echt behoorlijke designfout, dat gedoe eens per maand.
XX
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1500 kcal
|
Yağ: 81,63g | Prot: 42,84g | Karb: 109,07g.
Öğle Yemeği: Boter, Plus Volkoren Ontbijtkoek, Terrasana Maple Syrup, Amandelen, Sinaasappelen, Yogood Griekse Yoghurt 10%. Akşam Yemeği: Bloemkoolsoep, Chardonnay, AH Parmaham, Slagroom. Aperatifler/Diğer: AH Opgeklopte Slagroom, Rum, Chocomel Chocomel, AH Pure Chocolade. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|