31 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 13,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1289 kcal
|
Yağ: 97,02g | Prot: 87,72g | Karb: 23,05g.
Kahvaltı: Coconut Oil, Butter, Heavy Cream, Coffee. Öğle Yemeği: Prana Black Chia Seeds, Kraft Three Cheese Ranch Dressing, Celery, Maple Leaf Bratwurst Sausage, Black Pepper, Sea Salt, Tabasco Sauce, Black Olives, Castello Crumbled Blue Cheese, Dole Spring Mix Salad. Akşam Yemeği: SeaQuest Frozen Bay Scallops. Aperatifler/Diğer: Frito Lay Pork Rinds, Perrier Carbonated Natural Spring Water. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|