|
Und wieder 0,2 g weniger....mühsam ernährt sich der Körper 😂👍
|
88,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,7 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1726 kcal
|
Yağ: 74,93g | Prot: 163,22g | Karb: 96,36g.
Kahvaltı: Aldi Gouda, Weizenbrötchen. Öğle Yemeği: Vitasia Frühlingsrolle Schinken-Huhn. Akşam Yemeği: Stockmeyer Krakauer. devamı için...
|
|
4697 kcal
|
Egzersiz:
Spor Salonu - 1 saat ve 39 dakika, Cross Trainer - 21 dakika, Apple Health - 22 saat. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
MarcoSchmidtff Kilo Geçmişi
|