31 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2043 kcal
|
Yağ: 85,18g | Prot: 187,92g | Karb: 129,90g.
Kahvaltı: Овсяная Каша на Молоке, Слойка с Творогом, Авокадо, Белый Хлеб. Öğle Yemeği: Куриное Филе, Сыр Моцарелла (Цельное Молоко). Akşam Yemeği: Коктейльный Соус, Майонез, Сашими Тунец, Картофель Фри, Белый Хлеб, Куриное Филе. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|