31 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,5 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1945 kcal
|
Yağ: 83,31g | Prot: 73,09g | Karb: 225,32g.
Kahvaltı: Нескафе Кофе 3 в 1 Классик, Хлеб, Скумбрия Запеченная. Öğle Yemeği: Конфета, Сарделька, Гречка Отварная, Суп Куриный с Вермишелью, Котлета Рыбная, Картофельное Пюре. Akşam Yemeği: Конфета, Юбилейное Печенье, Сарделька, Картофельное Пюре. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|