31 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
111,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 38,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1441 kcal
|
Yağ: 29,93g | Prot: 107,52g | Karb: 193,00g.
Kahvaltı: Premier Nutrition High Protein Shake - Bananas & Cream. Öğle Yemeği: Turkey Meat , Kraft American Cheese Slice, Bunny Bread 100% Whole Wheat Bread. Akşam Yemeği: Fresh & Easy Tuna Salad Sandwich. Aperatifler/Diğer: NutriSystem Chocolate Chip Cookies, Sour Patch Kids, V8 Low Sodium Original 100% Vegetable Juice (5.5 oz), Chobani Nonfat Pear Greek Yogurt, NutriSystem Snickerdoodle Cookie. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|