31 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 32,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
691 kcal
|
Yağ: 55,76g | Prot: 34,63g | Karb: 13,81g.
Kahvaltı: Frimesa Nata, Nespresso Café. Öğle Yemeği: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Tirolez Queijo Gorgonzola, Shitake, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|