01 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
110,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 15,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1567 kcal
|
Yağ: 65,01g | Prot: 82,74g | Karb: 161,86g.
Kahvaltı: Poached Egg (with Salt), Wholemeal Bread, Farmers Union Feel Good. Öğle Yemeği: Grilled Ham and Cheese Sandwich, Tea with Milk. Akşam Yemeği: Red Kellys Basil & Garlic Dressing, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Chicken Breast Meat. Aperatifler/Diğer: Kraft Smooth Peanut Butter, Mr Kipling Mini Battenbergs, Mr Kipling Mini Battenbergs. devamı için...
|
Haftada 13,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|