31 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 22 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
984 kcal
|
Yağ: 58,34g | Prot: 93,10g | Karb: 23,17g.
Öğle Yemeği: Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Consumida), Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Nabos, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface. Akşam Yemeği: Asa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida). Aperatifler/Diğer: Yoki Amendoim Descascado Salgado, Castanhas-do-Pará. devamı için...
|
Haftada 14 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|