01 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
917 kcal
|
Yağ: 38,46g | Prot: 79,86g | Karb: 64,03g.
Kahvaltı: Dr Dias Льняные Отруби, Помидоры, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Самбери Сыр Диетический 20%, Молочная Благодать Бифилайф 2,5%, Яйцо, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес". Öğle Yemeği: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Dr Dias Льняные Отруби, Оливковое Масло, Богдамилк Сыр Адыгейский , Огурец (без Кожуры), Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Aperatifler/Diğer: Каждый День Курага , Elmika Отруби Овсяные Хрустящие, Молочная Благодать Бифилайф 2,5%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
tatianatix000 Kilo Geçmişi
|