01 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,9 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1305 kcal
|
Yağ: 73,37g | Prot: 40,91g | Karb: 118,46g.
Kahvaltı: Конфета, Юбилейное Печенье, Сарделька, Геркулес Моментальная Овсяная Каша с Клубникой. Öğle Yemeği: Сарделька, Гречка Отварная, Ливерная Колбаса. Akşam Yemeği: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Ливерная Колбаса, Конфета. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|