01 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 25,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1277 kcal
|
Yağ: 37,28g | Prot: 68,98g | Karb: 166,82g.
Kahvaltı: Зеленый Чай, Курага, Яйцо Всмятку, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Чернослив. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Кинза, Грудка Индейки Запечённая, Китайская Капуста, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Укроп, Болгарский Перец, Помидоры Черри. Akşam Yemeği: Компот из Сухофруктов без Сахара, Сыр Пармезан (Твердый), Говяжья Котлета на Пару. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Киви, Oneone Рисовое Печенье. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|