|
Ог 84
От 70
Об 96
Нога 55
|
58,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1331 kcal
|
Yağ: 39,93g | Prot: 46,54g | Karb: 190,86g.
Kahvaltı: Банан, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Хлеб Черный, Гороховый Суп. Akşam Yemeği: Розовое Вино, Квашеная Капуста, Плов с Курицей Домашний. Aperatifler/Diğer: Халва, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Сахарное Печенье (с Маргарином), Красные Яблоки, Мандарины. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|