01 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1829 kcal
|
Yağ: 78,22g | Prot: 60,69g | Karb: 211,49g.
Kahvaltı: Rohmilch, Kölln Blütenzarte Flocken, Nesquik Kakaopulver. Öğle Yemeği: Äpfel, Golden Toast American Sandwich (38g). Akşam Yemeği: Edeka Asia Chicken Sticks, Salatkrönung, Baguette Kräuterbutter, Salatgurke, Himbeeressig, Blattsalat Rohkost Mix, Kirschtomaten, Rote Zwiebeln, Sonnenblumenöl. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|