01 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1155 kcal
|
Yağ: 39,89g | Prot: 113,90g | Karb: 92,23g.
Kahvaltı: Зеленое Яблоко, Яйцо, Яичный Белок, Увелка Греча. Öğle Yemeği: Олейна Подсолнечное Масло , Укроп, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Ярославский Бройлер Филе Грудки. Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Вкуснотеево Творог 0,5%. Aperatifler/Diğer: Капуста Белокочанная. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Lena Chagina Kilo Geçmişi
|