01 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2163 kcal
|
Yağ: 61,49g | Prot: 235,52g | Karb: 169,42g.
Kahvaltı: Äpple, Arla Protein Keso. Öğle Yemeği: Vispgrädde, BOB Hallonsylt, Vanliga Pannkakor, Fullkornsbröd, Texas Longhorn Coleslaw, Lindströms Kycklingfilé. Akşam Yemeği: ICA Matolja, Lindströms Kycklingfilé, ICA Basmatiris. Aperatifler/Diğer: Barbells Caramel-Cashew, Body Science Whey 100%. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|