01 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1147 kcal
|
Yağ: 48,88g | Prot: 78,30g | Karb: 99,60g.
Kahvaltı: Сладуница Шоко-Браун, Вкуснотеево Молоко 2,5%, Слойка с Творогом. Öğle Yemeği: Hochland Сыр Плавленный Ломтевой Фетакса, Капитан Хлебцов Хлебцы Хрустящие Гречневые, Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару, Капуста Тушеная. Akşam Yemeği: Кировский Коржик Молочный, Куриная Грудка Отварная, Капуста Тушеная. Aperatifler/Diğer: Hochland Сыр Плавленный Ломтевой Фетакса, Капитан Хлебцов Хлебцы Хрустящие Гречневые, Вкусный День Творог Обезжиренный 1%. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
|
|