01 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1686 kcal
|
Yağ: 52,60g | Prot: 99,79g | Karb: 174,28g.
Kahvaltı: Сырники Жареные, Молочные Горки Молоко 1,5%. Öğle Yemeği: Минский Хладокомбинат 2 Пломбир Ванильный, Вареное Яйцо, Щавелевый Суп. Akşam Yemeği: АВС Огурцы Маринованные, Бурый Рис Вареный , Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Heinz Томатный Кетчуп, Хлебцы Молодцы Хрустящие Хлебцы Лепёшка, Сырники Жареные . Aperatifler/Diğer: Whey Gold Standard Isolate, Молочные Горки Молоко 1,5%. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ulyana_Belko Kilo Geçmişi
|