Seyforah Günlüğü, 01 Şub 18

01 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
90,5 kg Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.    Geriye kalan: 10,5 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

748 kcal Yağ: 15,59g | Prot: 106,93g | Karb: 38,70g.   Kahvaltı: Leader Price Fromage Blanc 2,8%, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g). Öğle Yemeği: Leader Price Fromage Blanc 2,8%, Bio Village Son d'avoine, Escalope de Poulet. Akşam Yemeği: Bio Village Son d'avoine. Aperatifler/Diğer: Leader Price Fromage Blanc 2,8%. devamı için...
2347 kcal Egzersiz: Eskrim - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
Haftada 0,4 kg alıyor

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


Seyforah Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.