01 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 67 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1278 kcal
|
Yağ: 61,05g | Prot: 50,97g | Karb: 126,57g.
Kahvaltı: Zott Monte, Cheese Gallery Сыр Лайт 20%, Хлебный Дом Хлеб Многозерновой Бурже, Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные ГОСТ. Öğle Yemeği: Bonduelle Белая Фасоль в Томатном Соусе, Дон Густо Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, SPAR Тефтели Мясные. Akşam Yemeği: Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком , Cheese Gallery Сыр Лайт 20%, Егорьевская Фабрика Колбаса с/К Совиньон, Хлебный Дом Хлеб Многозерновой Бурже. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|