01 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2055 kcal
|
Yağ: 76,04g | Prot: 57,21g | Karb: 189,67g.
Kahvaltı: Marque Repère Biscottes au Froment, Les Croisés Mini Beurre, Senseo Café, Canderel Sucrette. Öğle Yemeği: Carrefour Pain de Campagne, salade mais feta. Akşam Yemeği: parmentier de canard patate douce, Parmentier de Canard, Vin Sauvignon Blanc, Vin Sauvignon Blanc. Aperatifler/Diğer: Vin Sauvignon Blanc, Vin Sauvignon Blanc, Sirop, 1664 Bière. devamı için...
|
|
1886 kcal
|
Egzersiz:
Kondisyon Bisikleti - 15 dakika, Yemek Pişirmek - 1 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 15 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|