01 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1054 kcal
|
Yağ: 30,47g | Prot: 47,24g | Karb: 145,05g.
Kahvaltı: Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Aardbei, Mandarijn, Banaan, AH Walnoten Ongezouten. Öğle Yemeği: Philadelphia Naturel Light, AH Gerookte Kipfilet, AH Tortilla Wraps Meergranen, AH Halfvolle Melk, AH Ardennerpaté, AH Grof Volkoren Brood. Aperatifler/Diğer: Jumbo Hagelslag Puur, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, LU Mini Crackers (Pakje), Papadum, Peijnenburg Ontbijtkoek. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|