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Resultado d quem não comeu a noite, fiz jejum intermitente de 18h do meio-dia até as 6h da manhã.
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78,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 18,3 kg.
Diyet Takibi: %100.
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803 kcal
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Yağ: 36,10g | Prot: 86,33g | Karb: 34,03g.
Kahvaltı: Farinha de Amendoas, Royal Fermento em Pó Químico, Ovo. Öğle Yemeği: Alface, Tomates, Cebolas, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Aperatifler/Diğer: Linea Sucralose, Morangos, Iogurte de Kefir. devamı için...
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Haftada 3,5 kg kaybediyor
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