01 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
146 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1742 kcal
|
Yağ: 58,91g | Prot: 83,71g | Karb: 218,87g.
Kahvaltı: Cebolas Maduras Cozidas, Dona Benta Fermento em Pó Químico Tradicional, Piracanjuba Leite Desnatado, Ovo, Quaker Aveia em Flocos, Banana Nanica. Öğle Yemeği: Funada Tubaína, Abóbora Cabotia, Contra-filé, Rúcula, Ragazzo Alface Americana, Tomates, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto. Akşam Yemeği: Suco de Abacaxi, Pastel de Carne. Aperatifler/Diğer: Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Danone Iogurte de Morango (Frasco). devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|