01 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 15 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
867 kcal
|
Yağ: 24,85g | Prot: 62,52g | Karb: 92,08g.
Kahvaltı: Primor Margarina, Ovo, Pilão Café, Torrado, Moído, Massa Leve Pão Integral, CCGL Leite em Pó Desnatado. Öğle Yemeği: Primor Margarina, Ovo, Quero Grão de Bico, Campo Belo Champignons, Abóbora. Aperatifler/Diğer: Doriana Margarina Light sem Sal, Tapioca Tapioca, CCGL Leite em Pó Desnatado, Red Series Bikini Whey By Carol Dias, Colflex Colágeno Hidrolisado em Pó. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|