01 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
128,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 28,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1960 kcal
|
Yağ: 82,50g | Prot: 90,00g | Karb: 221,00g.
Kahvaltı: Denny's Eggs, Denny's Toast, Denny's Country Fried Steak, Denny's Banana Pecan Pancake Breakfast. Akşam Yemeği: Kellogg's Special K Red Berries, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. devamı için...
|
|
3406 kcal
|
Egzersiz:
Bicycle - 30 dakika, Elliptical - 35 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 55 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
veronicacollazo Kilo Geçmişi
|